2021/7/5 アーネストの暮らしに&⁺~ネバネバ食材で美味しく、健やかな日々を~ ネバネバ食材の代表的なものと言えば、納豆やオクラなどがありますよね。 ネバネバの成分には、ムチンやペクチンといった水溶性食物繊維が含まれます。 どちらも疲労回復や整腸作用が期待でき、特にムチンは胃腸の壁を保護する働きや […] 詳細を見る