コラム

健康な身体をつくるには栄養バランスのとれた食事が欠かせません。 食事の栄養素はバランスよく摂取することで効果的に働きます。 栄養バランスのとれた食事とは、ごはんなど穀類の「主食」を基本に、肉や魚、卵、大豆などのたんぱく質 […]

近頃、雨が多いですよね。 毎日の掃除や洗濯での湿気や菌繁殖は天敵！ 家事のひと手間を減らし、便利アイテムに頼ってみませんか？   ウェットティッシュに頼ろう 台ふきんをやめて、ウェットティッシュにかえるのはいか […]

雨が降る前になると頭痛がする、気圧の変化でめまいがする、 天気が悪くなると古傷が痛む・・・など お天気の変化で体調が悪くなることはありませんか？ そのような症状は、近年注目されており、実は『気象病』と呼ばれています。 & […]

マスク生活が続き、新たな日常を送るなか、まだまだ暑い時期は熱中症対策が必要ですね。 今回は、熱中症にも気を付けながら過ごすヒントをご紹介します。   外出時に気をつけたいこと マスクをしながらの外出は、日傘をさ […]

本日8月4日は栄養の日です。 栄養の日とはすべての人びとの健康の保持、増進を実現するため 2016年に公益社団法人日本栄養士会が 8月4日を「栄養の日」8月1日～8月7日を「栄養週間」と制定しました。   &n […]

この度、令和2年度ZEHビルダー/プランナー実績報告が経済産業省より承認いただきました‼️   また、令和3年度の継続登録も併せて承認いただきました。   2011年にZEH①棟目をお建てさせていただ […]

お家のなかには、湿気がこもる場所やモノが実はたくさんありますよね。 これからの高温多湿の時期は、湿度で不快に感じられたり、雑菌の繁殖も心配です。 そこで、スッキリ快適に過ごすヒントをご紹介します。   除湿機や […]

私たちの暮らしに欠かせないのがあかり。 朝には、太陽光を浴びることで体内リズムが整ったり セロトニンの作用で体と脳を活発にしてくれます。 部屋の照明も、ただ部屋を明るく照らすだけでなく、気分を変える役割をしてくれます。 […]

おうち時間が増える中、同じ姿勢や運動不足による血行不良や リンパの滞りによる体の重さやだるさ、冷えなどの身体の不調が気になりますよね。 そんなときは、リンパマッサージをしてみませんか？ マッサージ用のオイルなどを使うと滑 […]

ポカポカ陽気が続き、桜も各地で開花し始めましたね。 でも、鼻や目がムズムズ悩まされるのもこの季節。 香りの良いハーブティーを楽しみながらスッキリしませんか？ この季節におすすめのものを少しご紹介します♪   人 […]

軽やかな装いでファッションを楽しむ季節がやってきました♪ 住宅収納スペシャリストがおすすめする春の衣替えについてご紹介します！   衣替えは整理収納のチャンスでもあります 衣替えをすると、いまあるお洋服を一通り […]

３密対策としてあげられている換気。 新しい生活様式において、室内で過ごす際には密閉空間にならないよう、こまめな換気を厚生労働省が呼びかけていますよね。 では、どうして換気が必要なんでしょうか？ 無色透明でキレイに見える空 […]