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すっきりと整理整頓された部屋は、おしゃれなだけでなく、心も豊かに。 片付け上手になれるコツをつかんで、快適生活を手に入れましょう。   整然と片づけられた部屋には、メリットが満載！ ●物が見つけやすく、探し物に […]

細胞内のリサイクルシステムと称される注目のオートファジーを意識して、日々、イキイキと健康に過ごしましょう。   オートファジーって？ 2016年にノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅良典教授による研究解明。 自 […]

長持ちさせるための充電方法や写真撮影のコツをご紹介。 ぜひ参考にしてみてくださいね。   バッテリーにダメージを与えないように充電しよう ●充電の容量は20～80％がおすすめ！ リチウムイオン電池の場合、20％ […]

朝晩の冷え込みも激しくなり、防寒対策は万全ですか？ 寒さは健康の大敵。暖かいお部屋作りを工夫してみましょう！ ポカポカ・ぬくぬく生活を実践 寒さ・冷えは、血行不良をはじめ腸の活動や免疫機能を低下させるなど、さまざまな健康 […]

さまざまな暖房器具。その特徴と効率よく使うポイントを知って、冬をぽかぽかに過ごしましょう♪   おなじみの暖房器具を効率良く使いこなそう エアコンは、広い部屋を暖めるのに最適。 自動運転にするのも効率的に使うポ […]

寒さが増す時期でも、夜は寝つきが良く・朝は気持ちよく起きたいものですよね。 そこで、夜寝るとき＆朝起きるときのポイントをご紹介します。   良質な睡眠のために夜寝る前にしたいこと   寒さで体がちぢこ […]

調子は悪いけど、まだ使えるからという古い家電はありませんか？ 家電の省エネ化は毎年進んでいて、省エネライフを考えると、古い家電を使い続ける方がかえって「もったいない」になる場合があるんです。 年末年始にお買い物を考えてい […]

秋の足音が近づいてきました。 夏の疲れを引きずり、どこか気持ちが晴れないという方もいるのでは。 リラックスできる秋の楽しみを見つけて幸せ時間を見つけませんか？   秋の夜長を満喫 昼と夜の時間がほぼ同じになる秋 […]

冬が近づいてくると、気になるのはガスの利用料金ではないでしょうか？ 電気代も上がり、毎月の光熱費も気になるところですよね。   世界的なエネルギーのひっ迫問題により、注目されている「節ガス」。 そんな中、政府は […]

窓や玄関から隙間風がピューピュー。 冬場、暖房をつけていても底冷えがして、電気ストーブが手放せない。 なんて事はありませんか？ 実は、お家の断熱性と健康には密接な関係があり、冬場お家のなかが寒くなることで健康を害する場合 […]

お家のテレワーク環境は快適ですか？ 在宅でお仕事するのが日常的になりメリットがある一方、ストレスを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 気づかぬうちにストレスに？！ テレワークの疲れを解消するコツをお伝えさせ […]

いざという時、必要不可欠なものだけでなく、心が落ち着く手助けになる防災アイテムを考えてみましょう。   いつも食べているものや使っているものを選ぶ 「防災対策」というと、さまざまなものが出回っていますよね。 不 […]