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健康な身体をつくるには栄養バランスのとれた食事が欠かせません。 食事の栄養素はバランスよく摂取することで効果的に働きます。 栄養バランスのとれた食事とは、ごはんなど穀類の「主食」を基本に、肉や魚、卵、大豆などのたんぱく質 […]

洗濯アレンジでキレイな衣類へ！秋のおしゃれを楽しむ前に「夏物衣類」をケアしてから収納しませんか？ 衣類の不快なニオイ・黄ばみの発生要因 ・不快なニオイの主原因は、雑菌です。特に夏服は汗を大量吸収しているので雑菌も増殖しや […]

電力不足が話題になっている今、節電対策は大切。 暑さ対策とともにポイントをご紹介します！   エアコンを節電しながら上手に使いましょう 暑い日はエアコンが必須ですが、扇風機やサーキュレーターを併用することで効率 […]

電気代上昇＆電力ひっ迫の今夏。 少しの工夫で上手に節電！ 毎日使う家電製品の節電ポイントをご紹介します。   エアコン ・ エアコンは弱運転よりも自動運転の方が電気代は抑えられます。 ・ 扇風機や空気清浄機を使 […]

食品の保存にはなくてはならない冷蔵庫。 電力ひっ迫の今夏は、少しでも電力消費を抑えるためにも、日々使っている冷蔵庫の省エネポイントをご紹介します。   冷蔵庫本体の最適な環境や温度設定とは？ 冷蔵庫本体の上って […]

夏に向けて段々と気温が上昇していますね。暑いときはさっぱりしたもの・スタミナ満点なものが食べたくなりませんか？ そこで夏に効果抜群！ お手軽な一品として豆腐レシピをご紹介します。 美味しく食べて栄養豊富に健やかに過ごしま […]

カビが発生する主な要因 ①湿度…湿度約80％で、カビの繁殖は活発に。 ②温度…温度5～35℃前後で、カビの胞子は付着した表面の栄養と水分を利用して発育。 ③栄養…食品・ホコリ・髪の毛などの有機物質がカビの養分になる。 & […]

真夏以外でも酷暑の日々があるなど、熱中症のリスクがある日が多くなってきています。 しっかり対策をして、これからの季節を健康に乗り切りましょう。   思い込みにとらわれず、熱中症対策をしましょう 今や、夏に限らず […]

気温の上昇とともに湿度も高くなるこれからの季節！ 今日からできる「お家の湿気対策」をご紹介します。   湿気による悪影響って？ ◇ 湿度が高いと汗が蒸発されず、体力を消耗。体の機能も鈍くなっていきます。 ◇ カ […]

シェルフやラックなど、オープンスタイルの収納家具が、近年人気です。 ディスプレイと使いやすさを叶える、魅せる収納のコツをつかんで、快適な暮らしを実践してみませんか？ これだけは押さえておきたい、収納の基本ルール ①使用頻 […]

リモートワークなどで注目される書斎やワークスペース。 いつもの空間を工夫して自分だけのスペースを作るアイデアをご紹介します。 自分だけのスペースは畳1～2枚で実現します！ 机と椅子、ちょっとした収納でスペースを構成するな […]

ZEHビルダー普及実績及び目標公表資料（ゼロエネルギーハウス・ビルダー登録） 住宅・ビル革新的省エネルギー技術導入促進事業費補助金（ネット・ゼロ・ハウス支援事業） 我が国では「エネルギー基本計画」（平成２４年４月閣議決定 […]